ATELIERS CHI NEI TSANG

Il s’agit d’un auto-massage du ventre avec un toucher doux, respectueux, et sensible, en lien avec la respiration.

Des documentaires et livres récents ont fait connaître largement l’importance du ventre ou « deuxième cerveau » pour notre bien-être physique et émotionnel.

"Les intestins, considérés comme le cerveau archaïque est le siège de nos émotions"

Les ateliers d'auto massage ont pour objectif de

Libérer les tensions dans le ventre et aider à réguler le transit
Ecouter son corps ses ressentis et accueillir ses émotions
Libérer les tensions respiratoires
Se détendre en profondeur
Se reconnecter à soi-même et se recentrer 
Quand l'énergie du ventre circule bien,  c'est plus d'énergie disponible, une meilleure humeur, une énergie constante durant la journée et plein d'autres bienfaits..

 

L'atelier va :

  • vous donner des outils faciles à appliquer

  • vous donner envie de continuer à prendre soin de vous.

  • apprendre les techniques fondamentales du Chi Nei Tsang


L’atelier s’articulera autour de différents temps :

  • Mises en corps, méditations, pratiques avec le souffle 

  • Transmission de techniques de Chi Nei Tsang

  • Temps de parole et de partages

Ces pratiques auront lieu dans un cadre porté par la bienveillance et le non-jugement, permettant une pratique profonde, authentique, dans la confiance et le partage.

Cet atelier pourra intéresser toute personne dans une démarche de connaissance de soi et de développement personnel, ainsi que toute personne souhaitant découvrir ou développer une pratique de toucher ou de Chi Nei Tsang.

 

Matériel

 

Du matériel et un support pédagogique est fourni. Venez en tenue souple, prévoyez également une couverture.

Contre-indications : 

L’auto-massage CNT ne peut pas être pratiqué dans le cas d’une maladie infectieuse ou grave, pendant la grossesse, si l’on porte un pacemaker ou que l’on suit un traitement psychiatrique. Certaines situations requièrent l’accord du médecin traitant. En cas de doute, consulter l’enseignante.

 

PROGRAMME : 


 Eléments d’anatomie et de Médecine chinoise. 
• Pratique : 

  •  équilibrage par l’ouverture des "Portes des Vents" 

  •  libération des blocages énergétiques des Intestins 

  •  détente du diaphragme 

  •  pratique des Sons Curatifs (élimination des énergies lourdes et tonification). 


Chaque atelier peut être suivi indépendamment les uns des autres.

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