Coaching de vie et Mieux-être

Je vous accompagne sur 5 à 10 séances vers un objectif de mieux-être selon votre objectif : 

Nous élaborons ensemble un plan de coaching vers un objectif que nous fixons.

Exemple d'accompagnement : 

- mieux gérer mon stress (conseils sur le sommeil, respiration, alimentation)

- mieux gérer mes émotions (cnv, chi nei sang, respiration)

- avoir plus confiance en moi (mise en scènes filmées, exercices et auto-diagnostic)

- m'affirmer (mise en scènes filmées, exercices et auto-diagnostic)

j'utilise ensuite différents outils comme la naturopathie, les techniques de relaxation et respirations, la communication non violente et le chi nei tsang... 

mes valeurs :

- communication bienveillante

- authenticité

- action

 

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