Oser être soi-même

 

Enfin apprendre à se faire confiance pour accéder progressivement au meilleur de soi même

Pour se révéler à soi même, enfin se donner les moyens de développer une vie plus libre et aller vers ses pleins potentiels.

 

Contenu :

Une alternance entre des apports théoriques, des moments de réflexion, d'expérimentation et d'activités pratiques personnelles ou en petits groupes, et moment de partage en grand groupe ;

  • Etape 1 : Comprendre

    • Différencier Amour de Soi, Estime de Soi, Confiance en soi et en comprendre les mécanismes

 

  • Etape 2 : Faire son diagnostic :

    • Prendre conscience de ses qualités, et ses atouts et les valoriser

    • Comprendre et accepter ses valeurs.

    • Identifier ses  croyances limitantes et désamorcer ses barrières pour se faire confiance dans l’action.

    • La notion de dépendance affective

 

  • Etapes 3 : Les leviers pour progresser

    • Découvrir son identité essentielle et définition des objectifs de vie

    • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure

    • Outils pour renforcer l’estime de soi

    • Augmenter son potentiel.

    • Se réconcilier avec soi-même et prendre soin de soi

 

 

 

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